Quo vadis

L'altra tarda estàvem reunits el conjunt de companys que participem en un grup de treball d’un col•legi professional. Un d’ells tenia el semblant trist i semblava fora del que es tractava al grup. Al preguntar-li com es trobava, va fer el següent comentari: “Porto una càrrega molt pesada”.

A partir d’aquell moment, poc a poc, va anar comentant del que es tractava. Havia posat a la venda la seva casa a una urbanització i semblava que tenia comprador. Aquest fet l’angoixava. No sabia què fer, si anar de lloguer o comprar un pis a una zona més urbana. El treball que acabava d’aconseguir, després d’un temps en atur, era interessant però no era de jornada completa i, tot i així, tenia més feina que mai.

Per una altra part, ens comentava que havia anat a fer un curset de ball i feia una obra de teatre amb la seva filla petita. Se sentia bé però estava fet un embolic: no sabia si feia coses per fugir de la seva realitat o perquè li agradaven i li venien de gust...

Quantes vegades per no tenir clars els objectius i les metes que volem assolir ens trobem perduts, amb manca d’orientació. Ens sentim plens de pors i farcits de dubtes. Cal treballar el nostre interior per aconseguir un coneixement de nosaltres mateixos i un equilibri personal. Per saber allò que volem, sense perdre les perspectives que ens ofereix l’entorn.

Faig les coses perquè no sé el que haig de fer i tenen un sentit de fugida? O, les faig perquè és el que vull aconseguir per sentir-me bé i és el que desitjo?

L’acompanyament per aconseguir orientar-nos és una bona eina que ens permet arribar al destí desitjat des de la consciència i l’equilibri.


La otra tarde nos reunimos el grupo de compañeros que participamos en un grupo de trabajo de un colegio profesional. Uno de ellos tenía el semblante triste y parecía estar fuera de lo que se trataba en el grupo. Al preguntarle cómo se encontraba, hizo el siguiente comentario: “Llevo una carga muy pesada”.

A partir de ese momento, poco a poco, fue comentando de qué se trataba. Había puesto en venta su casa, situada en una urbanización y parecía que tenía comprador. Este hecho le angustiaba. No sabía que hacer, si ir de alquiler o comprar un piso en una zona más urbana. El trabajo que acababa de conseguir, después de un tiempo en paro, era interesante pero no era de jornada completa y, aun así, tenía más trabajo que nunca.

Por otra parte, nos comentaba que había ido a hacer un cursillo de baile y hacía una obra de teatro con su hija pequeña. Se sentía bien pero estaba hecho un lío: no sabía si hacía cosas para huir de su realidad o porqué le gustaban y le apetecía hacerlas.

Cuántas veces por no tener claros los objetivos ni las metas que queremos lograr nos encontramos perdidos. Con falta de orientación. Nos sentimos llenos de miedo y repletos de dudas. Hay que trabajar nuestro interior para conseguir un conocimiento de nosotros mismos y un equilibrio personal. Para saber aquello que queremos, sin perder las perspectivas que nos ofrece el entorno.

¿Hago las cosas porqué no sé lo que tengo que hacer y tienen un sentido de fuga? O, ¿las hago porqué es lo que quiero conseguir para sentirme bien, y es lo que deseo?

El acompañamiento para conseguir orientarnos es una buena herramienta que nos permite llegar al destino deseado desde la consciencia y el equilibrio.

ENTRENAMENT I EXCEL•LÈNCIA / ENTRENAMIENTO Y EXCELENCIA

L’entrenament és un factor clau per aconseguir l’excel•lència. Fa temps, quan escoltava la paraula entrenament, normalment em venia al cap l’entrenament físic o l’entrenament mental. Però cada vegada més el concepte d’entrenament s’està ampliant i, actualment penso en ell com el procés d’adquisició de coneixements, habilitats i capacitats mitjançant l’aprenentatge.
A nivell de l’entrenament en habilitats socials, podem aconseguir coneixements instrumentals bàsics, respostes socials i habilitats d’autocontrol per a relacionar-nos i comunicar-nos amb els altres. D’altre banda, l’entrenament emocional també te el propòsit de desenvolupar competències emocionals concretades en la consciència i la comprensió emocional d’un mateix. Aquests aprenentatges ens aporten una millor i més satisfactòria qualitat de vida.
Aprendre hàbits s’aconsegueix a força de repetició i l’entrenament ens ajuda a adquirir-los. La meva experiència en l’aprenentatge de les habilitats socials per part de les persones amb discapacitat m’ajuda a comprendre la importància de crear hàbits mitjançant l’entrenament.
Un bon exemple el tenim en l’ús i utilització dels diners. En aconseguir una bona gestió de l’economia personal. Creant hàbits com la utilització de l’agenda, el control de les despeses, l’anotació a diari de les despeses al full de càlcul... Són bones pràctiques i, entrenant-les, ens ajuden a millorar.
Desenvolupar les nostres habilitats ens ajuda a aconseguir l’excel•lència considerada com a procés de millora contínua de totes les nostres dimensions com éssers humans. Com a procés no acaba mai i sempre podem millorar.
Des d’OME Coaching valorem l’entrenament com un element clau per aconseguir tot el que ens proposem. Com deia el filòsof Aristòtil: “L’excel•lència és l'art que s'assoleix per mitjà de l'entrenament i l'hàbit. Som allò que fem de forma repetida. L’excel•lència, doncs, no és un acte, és un hàbit”

Maite Ruiz



El entrenamiento es un factor clave para conseguir la excelencia. Hace tiempo, cuando escuchaba la palabrea entrenamiento, normalmente me venían a la mente el entrenamiento físico o el entrenamiento mental. Pero cada vez más el concepto de entrenamiento se está ampliando y, actualmente, pienso en él como el proceso de adquisición de conocimientos, habilidades y capacidades a través del aprendizaje.
A nivel de entrenamiento en habilidades sociales, podemos conseguir conocimientos instrumentales básicos, respuestas sociales y habilidades de autocontrol para relacionarnos y comunicarnos con los otros. Por otra parte, el entrenamiento emocional también tiene como propósito el desarrollo de competencias emocionales que se concretan en la consciencia y la comprensión emocional de uno mismo. Estos aprendizajes nos aportan una mejor y más satisfactoria calidad de vida.
Aprender hábitos se consigue a fuerza de repetición y el entrenamiento nos ayuda a adquirirlos. Mi experiencia en el aprendizaje de las habilidades sociales por parte de las personas con discapacidad, me ayuda a comprender la importancia que tiene la creación de hábitos mediante el entrenamiento.
Un buen ejemplo lo tenemos en el uso y la utilización del dinero. En conseguir una buena gestión de la economía personal. Creando hábitos como son el uso de la agenda, el control de los gastos, la anotación a diario de los gastos en una hoja de cálculo,… Son buenas prácticas y, entrenándolas, nos ayudan a mejorar.
Desarrollar nuestras habilidades nos ayuda a conseguir la excelencia considerada como un proceso de mejora continua de todas nuestras dimensiones como seres humanos. Como un proceso que no finaliza nunca y que siempre nos permite mejorar.
Desde OME Coaching valoramos el entrenamiento como un elemento clave para conseguir todo aquello que nos proponemos. Como decía Aristóteles. “La excelencia es el arte que se obtiene por medio del entrenamiento y el hábito. Somos aquello que hacemos de forma repetida. La excelencia pues no es un acto, es un hábito”.

Maite Ruiz

Valors - Valores

(Extracto película "Jerry McGuire", escrita y dirigida por Cameron Crowe. Producida por TriStar Pictures. 1996)

Hem començat l’any reflexionant sobre els nostres valors, els d’OME Coaching. Els valors són els fonaments sobre els que s’aixeca i es desenvolupa la nostra activitat. En el nostre cas, l’activitat s’emmarca dins de tres vèrtexs: Orientació + Motivació + Entrenament. Però creiem que no tot si val. I, per això, cal fer-ho des de la solidesa dels valors. L’equip d’OME Coaching ens definim i actuem d’acord amb els següents valors:

HONESTEDAT: treballem amb integritat i ètica, de manera transparent, confidencial i actuem amb coherència i sinceritat.

RESPECTE: ens guia el respecte de les llibertats de les persones i tractar-les amb dignitat. Posar atenció en l’altre per descobrir, valorar i reforçar el seu potencial.

RESPONSABILITAT: assumim la nostra responsabilitat en el treball amb consciència i compromís.

INNOVACIÓ: ens proposem una acció creativa, compartint coneixement tot aportant noves propostes per a la millora de la vida de les persones.

CONFIANÇA: creiem que la generositat i la paciència són claus per aconseguir una gestió ecològica del nostre món emocional.

I tot això aprenent i gaudint!


Hemos empezado el año reflexionando sobre nuestros valores, los de OME Coaching. Los valores son los fundamentos sobre los que se levanta y se desarrolla nuestra actividad. En nuestro caso, la actividad se enmarca dentro de tres vértices: Orientación + Motivación + Entrenamiento. Pero creemos que no todo vale. Y, por ese motivo, hay que hacerlo desde la solidez de los valores. El equipo de OME Coaching nos definimos y actuamos de acuerdo con los siguientes valores:

HONESTIDAD: trabajamos con integridad y ética, de manera transparente, confidencial y actuamos con coherencia y sinceridad.

RESPETO: nos guía el respeto de las libertades de las personas y tratarlas con dignidad. Poner atención en el otro para descubrir, valorar y reforzar su potencial.

RESPONSABILIDAD: asumimos nuestra responsabilidad en el trabajo con conciencia y compromiso.

INNOVACIÓN: nos proponemos una acción creativa, compartiendo conocimiento y aportando nuevas propuestas para la mejora de la vida de las personas.

CONFIANZA: creemos que la generosidad y la paciencia son clave para conseguir una gestión ecológica de nuestro mundo emocional.

¡Y todo ello aprendiendo y disfrutando!

Bones festes / Felices fiestas

Amb orientació, motivació i entrenament aconseguirem tot allò que ens proposem.

Bones festes a totes i a tots.

Con orientación, motivación y entrenamiento conseguiremos todo aquello que nos propongamos.

Felices fiestas a todas y a todos.

La felicitat / La felicidad

Arriben festes: Nadal, Cap d'Any i Reis. Dates en que tot es vesteix de llum i de color, de consumisme i d'alegria. Sembla que és un temps en què la felicitat ens ve més de les vivències de les situacions de l'entorn, dels altres, que d'un mateix.

La felicitat és un concepte molt personal ja que cadascún de nosaltres som feliços a la nostra manera, i el que em serveix a mi, potser a un altre no li aporta els mateixos sentiments. Sovint creiem que la felicitat és una cosa que pot venir de fora i que les situacions externes i els altres són els que ens la porten.

M'agradaria compartir tres definicions relatives a la felicitat.

"El secret de la felicitat, no és fer sempre el que es vol, sinó voler sempre el que es fa" (Lew Tolstoi).

Per ser feliços ha d'haver un desig personal de voler el que es fa, la felicitat no és qualsevol cosa que ens trobem pel camí, és necessari un treball interior.

"La felicitat no és una estació a la qual s'arriba, sinó una forma de viatjar" (Margaret L. Runbeck).

Podem pensar doncs que no és fruit d'un moment, d'una situació sinó d'una manera de viure. D'una manera de fer el nostre viatge per la vida.

"La primera conclusió inexcusable per poder ser feliços és tenir la sensació que controles una mica de la teva vida." (Eduard Punset).

Eduard Punset ens aporta el concepte de control de la nostra vida com a principi per ser feliços.

Com veiem, per ser feliços hi ha d'haver ingredients molt importants: voler el que es fa, fer les coses d'una determinada manera d'acord amb nosaltres mateixos, i ser el director de la nostra pròpia història. La felicitat més autèntica és la que s'experimenta quan expressem part del que som en allò que fem. Aquesta felicitat no té preu, però té valor.

Recordem que, el que hi ha dins es projecte fora, i com em recordo molt sovint, només vivim una vegada i val la pena ser feliços.

La felicitat és un estat interior de serenitat i autonomia.

Maite Ruiz

Llegan fiestas: Navidad, Fin de año y Reyes. Fechas en que todo se viste de luz y de color, de consumismo y de alegría. Parece que es un tiempo en el que la felicidad nos viene más de las vivencias de las situaciones del entorno, de los otros, que de un mismo.

La felicidad es un concepto muy personal pues cada uno somos felices a nuestra manera y lo que me sirve a mí, quizás a otro no le aporta los mismos sentimientos. A menudo creemos que la felicidad es algo que puede venir de fuera y que las situaciones externas y los otros son los que nos traen la felicidad.

Me gustaría compartir tres definiciones relativas a la felicidad.

"El secreto de la felicidad, no es hacer siempre el que se quiere, sino querer siempre el que se hace" ( Lew Tolstoi).

Para ser felices tiene que haber un deseo personal de querer lo que se hace. La felicidad no es cualquier cosa con que nos encontramos por el camino, es necesario un trabajo interior.

"La felicidad no es una estación a la cual se llega, sino una forma de viajar" ( Margaret L. Runbeck).

Podemos pensar, pues, que no es fruto de un momento, de una situación sino de una manera de vivir. De una manera de hacer nuestro viaje por la vida.

“La primera conclusión inexcusable para poder ser felices es tener la sensación de que controlas algo de tu vida.” (Eduard Punset).

Eduard Punset nos aporta el concepto de control de nuestra vida como principio para ser felices.

Como vemos, para ser felices, debe haber ingredientes muy importantes: querer lo que se hace, hacer las cosas de una determinada manera, de acuerdo con nosotros mismos, y ser el director de nuestra propia historia. La felicidad más auténtica es la que se experimenta cuando expresamos parte de lo que somos en aquello que hacemos. Esta felicidad no tiene precio, pero tiene valor.

Recordemos que lo que hay adentro se proyecta fuera y, como me recuerdo muy a menudo, sólo vivimos una vez y vale la pena ser felices.

La felicitad es un estado interior de serenidad y autonomia.

Maite Ruiz

Haendel & Food

Converses - Conversaciones

Anant amb l’AVE cap a Màlaga, vaig poder veure una pel•lícula interessant i recomanable: ADAM. Bàsicament és la història d’una parella de joves. Ella, la Beth, una professora escriptora de contes per nens i ell, l’Adam, un noi de 24 anys que acaba de perdre el seu pare, amb la síndrome d’Asperger. Una mena d’autisme que fa que les persones que el pateixen no reconeguin les emocions dels altres i que diguin el que pensen. Aquesta manca de sentit de lo políticament correcte provoca alguns diàlegs força divertits i alliçonadors. Al film no tot són flors i violes, com podeu imaginar, però he volgut ressenyar tres diàlegs que em van semblar especialment destacables.

1) La parella arriba a cas d’uns amics i, després de les salutacions habituals, l’amiga els pregunta, “Voleu veure el vídeo de les vacances?, “No, gràcies”, respon l’Adam, sense immutar-se, davant l’astorament general d’uns i altres.
2) L’Adam es queda sense feina. S’està preparant per a una entrevista i la Beth l’ajuda. Ell li comenta que està nerviós i ella li respon que no pateixi, que segur que tot anirà bé i li donaran la feina. L’Adam li respon: “I com estàs tan segura”...
3) La Beth i l’Adam té una discussió. A l’endemà, la Beth diu que ha estat culpa seva i li demana perdó. Al cap d’uns segons, la Beth li diu: “Tu també podries disculpar-te!” i l’Adam, més tranquil que un pèsol li respon: “Però no has dit que havia estat culpa teva”. Touché...


De camino a Málaga en el AVE, tuve la oportunidad de ver una película interesante y recomendable: ADAM. Básicamente, es la historia de una pareja de jóvenes. Ella, Beth, una profesora que gusta de escribir cuentos para niños. Él, Adam, un chico de 24 años que acaba de perder a su padre, con síndrome de Asperger. Una variante de autismo que hace que las personas que lo padecen no reconozcan las emociones de los otros y digan lo que piensan. Esta falta del sentido de lo políticamente correcto provoca algunos diálogos francamente divertidos y aleccionadores. En el film no todo es un camino de rosas, como podéis imaginar, pero he querido reseñar tres diálogos que me han parecido especialmente destacables para nuestra propia reflexión.

1) La pareja llega a cas de unos amigos i, después de los saludos iniciales, la amiga les pregunta: ¿Queréis ver el video de las vacaciones?, “No, gracias”, responde Adam sin inmutarse, ante la cara atónita de propios y extraños.
2) Adam se queda sin trabajo. Se está preparando para una entrevista i Beth le ayuda. Él comenta que está nervioso y ella le responde que no sufra, que seguro que todo irá bien y conseguirá el trabajo. Adam le responde: “Y como está tan segura…”
3) Beth y Adam mantienen una fuerte discusión. Al día siguiente, Beth le dice que ha sido culpa de ella y que la perdone. Al cabo de unos segundo, Beth le dice: “¡Tú también podrías disculpar-te!” a lo que Adam, más tranquilo que barco boliviano, le responde: “Pero no acabas de decir que ha sido culpa tuya”. Touché…