16.3.14

Felicitat i bé comú - Felicidad y bien común


Reprenc en aquesta entrada una reflexió que feia el 2007 i que em sembla més viva que mai en el moment actual. I el seu títol fa referència a una cita del poeta i dramaturg anglès Georges Chapman (1559 – 1634):

"Un home feliç és un bé comú"

La vaig triar perquè el tractament que fa de la felicitat és doblement suggeridor:
  • D’una banda, ens porta al vessant personal, el que fa referència a l’individu. La felicitat il·lustra el resultat que hauríem d’esperar de la nostra experiència com éssers humans. Felicitat entesa en un sentit aristotèlic i també en un sentit transcendent.
  • D’altra banda, tenim el vessant col·lectiu, aquell que fa referència al social. La felicitat fa que l’home esdevingui un bé i entri així en el terreny del moral. De què és bo, no només per l’individu, sinó per la comunitat.


Reprendo en esta entrada una reflexión que hacía en 2007 y que me parece más viva que nunca en el momento actual. Y su título hace referencia a una cita del poeta y dramaturgo inglés Georges Chapman (1559 - 1634): 

"Un hombre feliz es un bien común" 

La elegí porqué el tratamiento que hace de la felicidad es doblemente sugerente: 

  • Por un lado, nos lleva a la vertiente personal, la que hace referencia al individuo. La felicidad ilustra el resultado que deberíamos esperar de nuestra experiencia como seres humanos. Felicidad entendida en un sentido aristotélico y, también, en un sentido trascendente. 

  • Por otro lado, tenemos la vertiente colectiva, aquella que hace referencia a lo social. La felicidad hace que el hombre se convierta en un bien y entre así en el terreno de lo moral. De lo que es bueno, no sólo para el individuo, sino para la comunidad.

20.2.14

Tempus fugit de pressa - Tempus fugit deprisa

He agafat el títol d'una inscripció que figura en un rellotge de sol al municipi de Sarrià de Ter (Girona), per a fer una petita reflexió sobre el temps.

Parlem d'un temps passat que no existeix, d'un temps present que és passat amb només pronunciar-lo i d'un temps futur que encara no és. Però encara és més paradoxal la nostra relació amb ell .

En la meva activitat professional, també en la personal , la gestió del temps ha passat a ser un dels temes recurrents de conversa. Antics companys , clients , col·laboradors o amics et confessen que un dels seus grans problemes és l'organització i la gestió del seu temps. 

Tenen la sensació que la seva agenda té vida pròpia i es rebel·la de manera continuada per evitar fer tot el que s'hi preveu o s'hi escriuQuan vas aprofundint, a través d'una de les millors eines de coneixement què és la pregunta, descobreixes moltes coses:
  1. Sabem el que volem? Hi ha una manca generalitzada de formalització conscient i explícita dels nostres objectius, d'allò que volem aconseguir, en els diferents àmbits de la nostra vida.
  2. Com ho podem aconseguir? Fruit d'això, no hi ha una veritable planificació activa del temps. Les agendes es construeixen més aviat a partir de les necessitats de temps dels altres i dels fets consumats .

Així doncs , l'arrel del problema rau en la manca d'una consciència clara de que volem ser i fer. Hem d'explicitar els nostres objectius i les tasques que han de conduir-nos a assolir-los. Sense això, és lògic que ens falti temps perquè vivim en el temps dels altres.

Viktor Frankl* diu que nosaltres no ens inventem el sentit de la nostra vida sinó que el descobrim. L'anem descobrint quan responem de manera personal i única als reptes i situacions sobre els quals la pròpia vida ens interroga a la recerca de sentit.

Tempus fugit de pressa. No sabem fins on arriba ni quan acaba, però sabem que és finit. Diferir el nostre benestar al futur és com a mínim un exercici arriscat.


He tomado prestado el título de una inscripción que figura en un reloj de sol en el municipio de Sarriá de Ter (Girona) para hacer una pequeña reflexión sobre el tiempo.

Hablamos de un tiempo pasado que no existe, de un tiempo presente que es pasado con solo pronunciarlo y de un tiempo futuro que todavía no es. Pero todavía es más paradójica nuestra relación con él.

En mi actividad profesional, también en la personal, la gestión del tiempo ha pasado a ser uno de los temas recurrentes de conversación. Antiguos compañeros, clientes, colaboradores o amigos te confiesan que uno de sus grandes problemas es la organización y la gestión de su tiempo.

Tienen la sensación que su agenda tiene vida propia y se rebela de manera continuada para evitar hacer todo lo que en ella se prevé o se escribeCuando vas profundizando a través de una de las mejores herramienta de conocimiento, la pregunta, descubres muchas cosas:
  1. ¿Sabemos lo que queremos? Existe una falta generalizada de formalización consciente de nuestros objetivos, de aquello que queremos conseguir, en nuestros distintos ámbitos de la vida.
  2. ¿Cómo lo podemos conseguir? Fruto de lo anterior, no existe una verdadera planificación activa del tiempo. Las agendas se construyen más bien a partir de las necesidades de tiempo de los otros y de los hechos consumados.

Así pues, la raíz del problema estriba en la falta de una consciencia clara de lo que queremos ser y hacer. Debemos explicitar nuestros objetivos así como las tareas que deben conducirnos a alcanzarlos. Sin eso, es lógico que nos falte tiempo porqué vivimos en el tiempo de los otros.

Viktor Frankl* dice que nosotros no nos inventamos el sentido de nuestra vida sino que lo descubrimos. Lo descubrimos cuando respondemos de manera personal y única a los retos y situaciones sobre los que la propia vida nos interroga en busca de sentido. 

Tempus fugit deprisa. No sabemos hasta dónde llega ni cuando acaba, pero sabemos que es finito. Diferir nuestro bienestar al futuro es cuanto menos un ejercicio arriesgado. 

23.1.14

MINDFULNESS: Tallers introductoris - Talleres introductorios



El mes de febrer iniciem els Tallers de Mindfulness a Martorell. El dissabte 1 de febrer farem el primer Taller d'Introducció a Mindfulness. Horari: 09h00 - 13h30. Preu: 50 €. Destinat a conèixer i familiaritzar-te amb els principis de Mindfulness (Atenció Plena). Aprendràs les tècniques bàsiques per a desenvolupar la teva atenció i portar aquests principis de la pràctica a la teva vida quotidiana.Pots formalitzar la teva inscripció escrivint a info@omemindfulness.com o telefonant al 937 742 284. Visita'ns a www.omemindfulness.com 


En febrero iniciamos los Talleres de Mindfulness en Martorell. El sábado 1 de febrero impartiremos el primer Taller de Introducción a Mindfulness. Horario: 09h00 - 13h30. Precio: 50 €. Destinado a conocer y familiarizarte con los principios de Mindfulness (Atención Plena). Aprenderás las técnicas básicas para desarrollar tu atención y llevar estos principios de la práctica en tu vida quotidiana. Puedes formalizar tu inscripción escribiendo a info@omemindfulness.com o llamando al 937 742 284. Visítanos en www.omemindfulness.com

11.1.14

Essència - Esencia


Quan ens trobem amb problemes de relació amb altres persones, és habitual que pensem que són els altres qui tenen el problema o que són ells la causa del problema. En el cas dels adolescents, o dels joves, aquesta actitud acostuma a ser encara més freqüent. Encara més potser quan aquests són els nostres fills o filles.

Correm el risc de veure l’adolescència i la joventut com una “etapa difícil”, una mena de “passa” que cal que els adolescents superin: una grip de sensacions, emocions i pensaments. I potser ens perdem una fase vital dels seu desenvolupament on podem veure'ls com a persones que poden contagiar-nos els valors positius que germinen al seu cervell i que possiblement nosaltres hem deixat oblidats pel camí.

El sempre enginyós Dr. Dan Siegel en parla al seu darrer llibre: “Brainstorm: The power and purpose of the teenage brain(Pluja d’idees: el poder i el propòsit del cervell de l’adolescent) i proposa un acrònim per a sintetitzar l’essència d'aquest sentir-se feliç i viu que acompanya aquesta etapa tan especial:

ESSENCE (Essència):

ES (Emotional Spark): Espurna emocional. Llavor de vitalitat i de donar sentit a la vida.

SE (Social Engagement): Compromís social. Cercant relacions que siguin mútuament enriquidores.

N (Novelty): Novetat. Innovant, cercant noves experiències que estimulin els nostres sentits i emocions a través de nous i excitants camins.  

CE (Creative exploration): Exploració creativa. Somiant nous conceptes i idees. Fent servir la nostra imaginació per a caminar per nous viaranys que ampliïn la nostra consciència.

En definitiva, aprenent a viure i a veure la vida a través de l'observació atenta sense judicis previs. Una atenció oberta a l'experiència de cada moment i que no posa etiquetes.


Cuando nos encontramos con problemas de relación con otras personas, es habitual que pensemos que son los demás los que tienen el problema o que ellos mismos son la causa del problema . En el caso de los adolescentes, o de los jóvenes, esta actitud suele ser aún más frecuente. Más aún quizás cuando éstos son nuestros hijos o hijas.

Corremos el riesgo de ver la adolescencia y la juventud como una "etapa difícil", una especie de "enfermedad" que es necesario que los adolescentes pasen: una gripe de sensaciones, emociones y pensamientos. Y quizás nos perdemos una fase vital de su desarrollo donde podemos verlos como personas que pueden contagiarnos los valores positivos que germinan en su cerebro y que posiblemente nosotros hemos dejado olvidados en el camino.

El siempre ingenioso Dr. Dan Siegel habla de ello en su último libro: "Brainstorm: The power and purpose of the teenage brain" (Lluvia de ideas: el poder y el propósito del cerebro del adolescente) y propone un acrónimo para sintetizar la esencia de este sentirse feliz y vivo que acompaña esta etapa tan especial:

ESSENCE (Esencia):

ES (Emotional Spark): Chispa emocional. Semilla de vitalidad y de dar sentido a la vida.

SE (Social Engagement): Compromiso social. Buscando relaciones que sean mutuamente enriquecedoras.

N (Novelty): Novedad. Innovando, buscando nuevas experiencias que estimulen nuestros sentidos y emociones a través de nuevos y excitantes caminos.

CE (Creative exploración): Exploración creativa. Soñando nuevos conceptos e ideas. Usando nuestra imaginación para caminar por nuevos senderos que amplíen nuestra conciencia.

En definitiva, aprendiendo a vivir ya ver la vida a través de la observación atenta sin juicios previos. Una atención abierta a la experiencia de cada momento y que no pone etiquetas.

31.12.13

Feliç Any Nou - Feliz Año Nuevo



Amb els nostres millors desitjos per a que, a més de diferents, siguem millors!


¡Con nuestros mejores deseos para que, además de diferentes, seamos mejores!

25.12.13

Bon Nadal - Feliç Navidad

Amb els nostres millors desitjos!
¡Con nuestros mejores deseos!