"Hay personas que se acercan a la práctica de mindfulness porqué tiene estrés, otras quieren una vida más tranquila o aprender a meditar o quizás porqué se lo han recomendado. A muchos les cambia la vida y los efectos se notan en su cuerpo, en su mente y en sus relaciones con otras personas.
A mi me cambió la vida y por eso me enganché y me siento muy afortunado de esta actividad y de poder divulgar las ventajas de cultivar una mente sana, bella y feliz, como propone este libro."
(Andrés Martín Asuero, fragmento del Prólogo en "Mindfulness Práctico. Reduce el estrés y vive en conciencia plena", Ed. Oberon - Grupo Anaya)
"Hi ha persones que s'acosten a la pràctica de mindfulness per què té estrès, altres volen una vida més tranquil·la o aprendre a meditar o potser perquè l'hi han recomanat. A molts els canvia la vida i els efectes es noten en el seu cos, si ment i en les seves relacions amb altres persones.
A mi em va canviar la vida i per això em vaig enganxar i em sento molt afortunat d'aquesta activitat i de poder divulgar els avantatges de conrear una ment sana, bella i feliç, com proposa aquest llibre. "
(Andrés Martín Asuero, fragment del Pròleg a "Mindfulness Práctico. Reduce el estrés y vive en conciencia plena", Ed. Oberon - Grupo Anaya)
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