Únics - Únicos

Tots sabem, és obvi, que som diferents. Uns som alts, altres som baixos, uns som rosos altres morenos, uns som prims i altres grassos... Aquestes peculiaritats físiques les acceptem com la cosa més normal.

En canvi, no acceptem de la mateixa manera les nostres diferències interiors. Per què no superen igual la mort d’un pare els seus fills? Per què no aprenen igual els nens en una mateixa classe? Per què no riem igual després d’escoltar un mateix acudit? Som individus i com a tals som únics.

Hem de ser-ne conscients, i a l’hora aprendre a gestionar les emocions que brollen en el dia a dia de la font dels nostres pensaments. La PNL (Programació Neurolingüística) ens ajuda a entendre com pensem, com raonem i, per tant, com canalitzem les nostres emocions. A OME Coaching ens hem especialitzat en el tracte individualitzat a les persones a través del Coaching i la PNL. Perquè som únics.

Montse Falqués

Todos sabemos, es obvio, que somos diferentes. Unos somos altos, otros somos bajos, unos somos rubios y otros morenos, unos somos delgados y otros gorditos… Estas peculiaridades físicas las aceptamos como la cosa más normal.

En cambio, no aceptamos de la misma manera nuestras diferencias interiores. ¿Por qué no superan igual la muerte de un padre sus hijos? ¿Por qué no aprenden igual los niños en una misma clase? ¿Por qué no reímos igual después de escuchar un mismo chiste? Somos individuos y, como tales, somos únicos.

Tenemos que ser conscientes de ello y, a la vez, aprender a gestionar las emociones que brotan en el día a día de la fuente de nuestros pensamientos. La PNL (Programación Neurolingüística) nos ayuda a entender como pensamos, como razonamos y, por lo tanto, como canalizamos nuestras emociones. En OME Coaching nos hemos especializado en el trato individualizado a las personas a través del Coaching y la PNL. Porqué somos únicos.

Montse Falqués

Natura, somnis i acció - Naturaleza, sueños y acción

Divendres matí, a las 7h23 sortia el sol. Com cada dia, pujava amb el cotxe per la carretera de l’Arrabassada i a cada revolt el sol es deixava veure una mica més. Primer un quart, després la meitat i, finalment, una gran bola rogent envoltada de núvols grisos de formes i grandàries diverses. Quin contrast més espectacular! En el meu viatge em trobava envoltada de verd, d’arbres, de matolls, de fulles... que m’acompanyaven a mesura que anava pujant per la carretera. Tot un espectacle impressionant de llum i color que m’oferia la natura.

En aquest marc espectacular, el meu pensament anava recordant la tarda del dia abans. Havia compartit una sessió de treball amb un grup de companys amb l’objectiu d’anar definint els valors que, els propers anys, ens han de servir de guia per a configurar un nou projecte que portem entre mans. Treballant per esbrinar els nostres desitjos de futur i preparar un pla d’acció.

Un pla d’acció a partir dels nostres somnis. Un exercici que no acostumen a fer i que crec que és molt interessant. Us animo a que definiu el que us agradaria fer a mig i llarg termini, i a que treballeu per aconseguir-ho. Hem de ser capaços de saber el que volem i quan ho volem. Cal tenir el valor de dir-ho i, una vegada dit, és menester tenir el coratge de realitzar-ho.

Maite Ruiz - OME Coaching


Viernes por la mañana, a las 7h23 salía el sol. Como cada día, subía con el coche por la carretera de la Arrabasada y, a cada curva, el sol se dejaba ver un poco más. Primero un cuarto, después la mitad y, finalmente, una gran bola rojiza rodeada de nubes grises de distintas formas y tamaños. ¡Que contraste más espectacular! En mi viaje me encontraba rodeada verde, de árboles, de matorrales, de hojas…. que me acompañaban a medida que iba subiendo por la carretera. Un impresionante espectáculo de luz y color que me ofrecía la naturaleza.

En este marco espectacular, mi pensamiento iba recordando la tarde del día anterior. Había compartido una sesión de trabajo con un grupo de compañeros con el objetivo de ir definiendo los valores que, en los próximos años, nos tienen que servir de guía para configurar un nuevo proyecto que nos traemos entre manos. Trabajando para descubrir nuestros deseos de futuro y preparar un plan de acción.

Un plan de acción a partir de nuestros sueños. Un ejercicio que no acostumbramos a hacer y que creo que es muy interesante. Os animo a que defináis lo que os gustaría hacer a medio y largo plazo y a que trabajéis para conseguirlo. Tenemos que ser capaces de saber lo que queremos y cuando lo queremos. Hay que tener el valor de decirlo y, una vez dicho, es necesario tener el coraje de realizarlo.

Maite Ruiz - OME Coaching

Tecno-Emocional

Ja ha començat el curs escolar. Aquesta vegada el tema del dia són les pantalles digitals – tàctils i interactives - i els ordinadors personals. Està bé, està clar. Sempre que no s’oblidi que la tecnologia és un mitjà i no una finalitat. Un mitjà per a què? En aquest cas, per aprendre. Per aprendre què? A ser més persones i viure millor. Tots. Els altres i nosaltres. L’itinerari de la tecnologia pot ser de més curt o de més llarg recorregut però, al final del camí, ha de servir-nos per fer-nos sentir millor. Fer-nos millors. Sinó fem mal negoci.

Justament aquest desembarcament de la tecnologia a l’escola m’ha fet adonar que comencem el curs – alumnes, professors i pares -. i ja tenim una assignatura pendent. Carai! Sí, continuem sense incorporar de manera valenta i decidida la gestió de les emocions en el projecte curricular de la nostra canalla. Una habilitat que cal aprendre i entrenar. Una habilitat sense la qual els coneixements i la tecnologia són com una brúixola al costat d’un iman.


Ya ha empezado el curso escolar. En esta ocasión, el tema del día son las pantallas digitales – táctiles e interactivas – y os ordenadores personales. Está bien, claro. Siempre que no olvidemos que la tecnología es un medio y no una finalidad. ¿Un medio para qué? En este caso, para aprender. ¿Para aprender qué? A ser más personas i vivir mejor. Todos. Nosotros y los demás. El itinerario de la tecnología puede ser de menor o de mayor recorrido pero, al final del camino, debe servir para hacernos sentir mejor. Hacernos mejores. Si no es así, hacemos mal negocio.

Justamente este desembarco de la tecnología en la escuela ha hecho que me de cuenta que empezamos el curso – alumnos, profesores y padres – y ya tenemos una asignatura pendiente. ¡Caramba! Sí, continuamos sin incorporar, de manera decidida y valiente, la gestión de las emociones en el proyecto curricular de nuestros chavales. Una habilidad que es necesario aprender y entrenar. Una habilidad sin la que los conocimientos y la tecnología son como un brújula al lado de un imán.

EconoMIA (1) - Adaptar

Molt ens queixem, i amb raó, que cada vegada els salaris son més baixos i que ens és molt difícil viure amb el que guanyem. També és veritat que estem vivint en una societat de consum que va creant contínuament noves necessitats, encara que la realitat és que som les persones les que, a nivell individual, escollim i assumim les nostres despeses.

Convertir-nos en consumidors responsables és indispensable per adaptar-nos amb èxit a la realitat actual. El malbaratament ofereix gratificació i la sensació d’abundància, el control aporta senzillesa i sensació de seguretat.

Adaptar-nos a la nostra realitat és possible. Amb orientació, motivació i entrenament podem treballar la nostra capacitat d’analitzar i pensar abans de gastar. Un bon pla es pot convertir en una eina que ens ajudi a aconseguir metes que fins a les hores ens semblaven impossibles d’assolir.

Com deia Andrés Panasiuk , llicenciat en ciències de la comunicació social, “la diferència entre arribar a final de mes i no arribar-hi no es troba en la quantitat de diners que guanyem, si no en la que gastem”. Pensem-hi i treballem per a aconseguir-ho.

Maite Ruiz - OME Coaching

Mucho nos quejamos y con razón, de que cada vez los salarios son más bajos y que es muy difícil vivir con lo que ganamos. También es verdad que estamos viviendo en una sociedad de consumo que va creando nuevas necesidades continuamente, aunque la realidad es que somos las personas las que, a nivel individual, escogemos y asumimos nuestros gastos.

Convertirnos en consumidores responsables es indispensable para adaptarnos con éxito a la realidad actual. El derroche ofrece gratificación y la sensación de abundancia, el control aporta sencillez y sensación de seguridad.

Adaptarnos a nuestra realidad es posible. Con orientación, motivación y entrenamiento podemos trabajar nuestra capacidad de analizar y pensar antes de gastar.Un buen plan puede convertirse en una herramienta que nos puede ayudar a conseguir metas que hasta el momento nos parecía imposible alcanzar.

Como decía Andrés Panasiuk, licenciado en ciencias de la comunicación social, “la diferencia entre llegar a final de mes y no llegar no está en función del dinero que ganamos, sino en la que gastamos”. Pensemos y trabajemos para conseguirlo.

Maite Ruiz - OME Coaching

Acceptar - Aceptar

Aquest mes he tingut l’oportunitat de poder experimentar el que comentava en una entrada anterior: no podem controlar totes les coses que ens passen però si que podem escollir l’actitud que prenem davant d’elles. Responsable o víctima? Jo em demano “Responsable”. I així m’ho vaig prendre quan el matí del primer dia d’Agost em vaig trencar el 5è metatarsià del peu esquerra.

Ha estat i és tota una experiència. Poder sentir clarament que és molt diferent l’acceptació que la resignació. La majoria de persones amb les que em trobava feien cara de “resignació” però per a mi ha estat – i és perquè encara em queden alguns dies d’escaiola – un magnífic temps per gaudir de la paciència i practicar l’atenció.

Per cert, parlant d’atenció, us heu adonat de lo brutes que estan moltes de les voreres dels nostres pobles i ciutats pel gens higiènic hàbit de llençar els xiclets al terra?


Este mes he tenido la oportunidad de experimentar en carne propia algo que comenté en una entrada anterior: no podemos controlar todo lo que nos pasa pero sí que podemos escoger la actitud con que lo afrontamos. ¿Responsable o víctima? Me pido “Responsable”. Y así me lo tomé cuando la mañana del primer día de Agosto me rompí el 5º metatarsiano del pie izquierdo.

Ha sido y es toda una experiencia. Poder sentir claramente que es muy diferente la aceptación de la resignación. La mayoría de persona con las que me encontraba mostraban un semblante de “resignación” pero para mí ha sido – y es, porqué todavía me queden algunos días de escayola – un magnífico tiempo para disfrutar de la paciencia y practicar la atención.

Por cierto, hablando de atención, ¿os habéis dado cuenta de lo sucias que están muchas de las aceras de nuestros pueblos y ciudades por el nada higiénico hábito de tirar los chicles al suelo?

Somriure - Sonreír

No costa diners. Somriure és fàcil. Recordeu que diuen que per a riure només hem de moure 15 músculs mentre que per fer morros en necessitem moure 40. HI ha tantes raons per a somriure. Encara que sovint no ens ho sembli.

Per això ens ha agradat aturar-nos darrera aquesta furgoneta de Envialia i que ens ho recordés: “Si estàs llegint això et sobren els motius per a somriure”.

A OME Coaching estem contents perquè ja hem penjat a la xarxa la nostra web: www.omecoaching.cat i la posem a la vostra disposició per a què ens conegueu una mica més i per a que, també, hi digueu la vostra.

Ah! És clar i per a que tingueu un motiu més per a somriure.


No vale dinero. Sonreír es fácil. Recordad que dicen que para reír tan solo hemos de mover 15 músculos mientras que para fruncir el entrecejo necesitamos mover 40. Hay tantas razones para sonreír. Aunque a veces no nos lo parezca.

Por eso nos ha gustado detenernos detrás de esta furgoneta de Envialia y que nos lo recordara: “Si estás leyendo esto te sobran los motivos para sonreír”.

En OME Coaching estamos contentos porqué ja hemos colgado en la red nuestra web: www.omecoaching.es y la ponemos a vuestra disposición para que nos conozcáis un poco más y para que, también, podáis expresar vuestras opiniones.

¡Ah, claro! Y para que tengáis un motivo más para sonreír.

Eco-psicopatia / Eco-psicopatía

Llegia fa uns dies un article sobre psicopatia i vaig parar atenció en la descripció del psicòpata. El descrivia com un ésser mancat d’empatia i de compassió, entesa aquesta com el desig d’evitar el sofriment dels altres éssers. Aquesta mancança fa que el psicòpata no senti cap mena d’emoció quan produeix un dany – físic, mental o material – als éssers que l’envolten.

Mentre ho llegia no podia evitar fer un paral•lelisme amb el nostre comportament respecte a la resta d’éssers que composen, com nosaltres mateixos, allò que denominem Natura. Em resulta difícil no veure aquesta conducta com una forma de personalitat psicopàtica. D’aquí el títol, eco-psicopatia. La manca de consciència i d’emoció pels danys continus i continuats que causem als nostres ecosistemes. Amb un afegitó, que nosaltres també en formem part i estem afectats per la pèrdua constant de biodiversitat.

Cal un procés de transformació personal que dissipi aquesta dissociació que mantenim amb la Natura i que, segurament., està en l’origen d’aquesta eco-psicopatia. En aquest sentit, cal una aposta decidida per la introducció de la intel•ligència emocional en el nostre sistema educatiu.



Leía hace unos días un artículo sobre psicopatía y me llamó la atención la descripción que hacía del psicópata. Lo describía como un ser falto de empatía y de compasión, entendida ésta como el deseo de evitar el sufrimiento de los demás seres. Esta falta de compasión hace que el psicópata no sienta ningún tipo de emoción cuando produce un daño – físico, mental o material – a los seres que le rodean.

Mientras lo leía no podía evitar hacer un paralelismo con nuestro comportamiento en relación al resto de seres que componen, como nosotros mismos, eso que denominamos Naturaleza. Me resulta difícil no ver esta conducta como una forma de personalidad psicopática. De aquí el título, eco-psicopatía. La falta de consciencia y emoción por los daños continuos y continuados que causamos a nuestros ecosistemas. Con un añadido que nosotros también formamos parte de estos ecosistemas y estamos afectados por la pérdida constante de biodiversidad.

Es necesario un proceso de transformación personal que disipe esta disociación que mantenemos con la Naturaleza y que, seguramente, está en el origen de esta eco-psicopatía. En este sentido, hace falta una apuesta decidida por la introducción de la inteligencia emocional en nuestro sistema educativo.